Visita a PEPA - Projeto Judô Solidário - Alto da Lapa - SP

 No sábado, dia 01/04/2023, os atletas da nossa equipe foram realizar uma visita ao Dojô do Judô Solidário, localizado no Alto da Lapa. Saímos da sede da Toca as 7:30 horas e fomos de metro e trem até a estação Domingos de Moraes, depois da Estação Lapa. 

Lá os nossos atletas treinaram com a equipe da PEPA (Projeto Judô Solidário) no Galpão do Judô do C. E. Edson Arantes do Nascimento, conhecido como o Pelezão. 

O treino foi até as 13:30 horas, muito produtivo, mostrando, entre outras coisas, a habilidade do João Bernardo em subir a corda náutica. 

João Bernardo subindo a Corda Náutica

Ale na Corda Náutica

Abertura dos treinos

Treino de precisão de passada.

Treinamento de escapada - arrasto ou soldado

Treinamento de Soldadinho

Treinamento de saída de lado

Treinamento de Yoko-Ukemi

Ushiro-Ukemi

Encerramento do Treino